美と健康

小顔効果を得るための方法として、さまざまなエクササイズが紹介されていますが、今回ご紹介するのは歯科医師小島理恵が考案した歯ヨガです。 歯ヨガは、口周りの筋肉を正しく動かすことによって全身の健康を促進し、小顔効果を含む美容効果も得られる画期的なメソッドです。